健康族首页健康问答健康百科健康百科24节气AV百科健康资讯
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
孕育频道
你的位置:健康族>美丽孕期 > 女性保健 > 经期吃什么好

经期吃什么好

发布:2011-04-13 13:33:27 | 来源:孕育健康网   | 查看: 5161次


  女性在月经期间一定要注意保健,在饮食方面不宜吃冰,月经期间吃什么好?要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。所以要吃温性的食物。经期吃什么好?

  月经期间吃什么好?健康族网:一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,都不要吃一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。经期吃什么好?月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

  经期吃什么好?痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,月经期间吃什么好?应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。


美丽孕期

怀孕手册

育儿宝典

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 孕育频道为您提供育儿早教孕期孕育手册孕育用品等相关内容,有任何建议都可以联系我们。
分享到: