健康族首页健康问答健康百科健康百科24节气AV百科健康资讯
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
孕育频道
你的位置:健康族>育儿宝典 > 幼儿期 > 如何正确的给宝宝补钙

如何正确的给宝宝补钙

发布:2014-10-20 11:44:28 | 来源:孕育健康网   | 查看: 874次


  我们都知道,补钙是许多的宝宝都需要的,补钙能够帮助宝宝的骨骼成长。但是现在市面上的补钙产品非常的多,如何选择一个适合宝宝的补钙产品是非常关键的。下面小编就给大家说说如何正确的给宝宝补钙!

  宝宝缺钙,后果很严重

  婴儿如果缺钙,牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿,骨骼也会变软,严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外,在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。因此,就要及时而适当地给婴儿补充钙质。

如何正确的给宝宝补钙

  钙对婴幼儿的作用

  钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%。人体对钙的需要量很大,婴幼儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍,身长增长0.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。

  婴幼儿补钙小方法

  钙剂要选择淡奶味

  当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好,添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜,宝贝长期服用这样的补钙品,会影响味蕾发育,引起口味偏好,影响宝贝正常喝奶、喝水。因此,给宝宝选钙,应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳,奶味是最适合他们的味道,所以,淡奶味是妈妈的首选,不但让宝贝感受到了妈咪的味道,而且不会对味蕾产生刺激,因此令宝贝更健康。

  选择含有维生素D的钙剂

  维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D,再吃多少钙,钙也吸收不了多少。因此,给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂,有利于宝宝健康生长。

  另外,通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。

  不要让钙遇见草酸

  菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以,补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。

  以上就是正确的给宝宝补钙的方法,为了让我们的宝宝能够更加的健康,大家赶紧把这些方法学起来吧!让我们的宝宝做个健康的宝宝!


美丽孕期

怀孕手册

育儿宝典

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 孕育频道为您提供育儿早教孕期孕育手册孕育用品等相关内容,有任何建议都可以联系我们。
分享到: