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药流后吃什么好

发布:2014-07-14 16:50:01 | 来源:孕育健康网   | 查看: 641次


  药流后吃什么好,是很多女性朋友关注的问题。

  很多女性朋友做完流产后,身体都会大伤元气。而且药流与药物流产和自然分娩相比危害更大,所以通过饮食方面的调理是有必要的,药流后人体的抵抗力下降,这时需要摄入足量的蛋白质和维生素,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品。很多朋友很关注药流后吃什么好。

  朋友面对琳琅满目的补品,又不知道该选哪种是对的,药流后吃什么好,下面简单说几样:营养又常见的好补品。

  药流后吃什么好

  流产后常常利用鸡、鱼肉类、牛奶等食补,但普通食材的先天不足是其成分单一,营养不均衡,没有针对性也不易吸收。

  是药三分毒,刚做完"流产"后身体比较虚弱,此时药补会造成身体代谢负担,补养效果不佳,反而不利于身体恢复。

  药流后日常食补,取材简单,营养单一,很难满足流产后身体康复需求。尤其需要注意的是,在进补的同时,还应注意适当限制脂肪,流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良,也容易发胖。那么药流后要吃什么补品好能帮助身体快速恢复,又能避免摄入脂肪呢?

  药流后要吃什么好--鸡蛋

  

药流后吃什么好

  传统坐月子里,补营养最少不了的就是鸡蛋,鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合药流后食用。

  药流后要吃什么好-海带

  药流后出血时间相对较长,有些女性甚至会有贫血的倾向,因此药流后吃的东西要注意补铁,海带中含铁较多,铁是制造血细胞的主要原料,药流后吃海带有预防贫血的作用。总之,小月子里的饮食要荤素搭配,富于营养

  药流后要吃什么好-莲藕

  药流后容易造成内分泌紊乱,乏力,没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,药流后可多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。

  普通的食材进补有许多禁忌,而且比较盲目,容易滋生油腻、吸收不充分,造成肥胖、胆固醇等烦恼,要想既能充分补充蛋白质营养、又能促进快速恢复。

  药流后吃什么好,可以吃什么或不可吃什么,一定掌握好,这样身体会很快得到复原。

  

药流后吃什么好

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