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幼儿饮食10大忌

发布:2014-01-07 14:28:24 | 来源:孕育健康网   | 查看: 3005次


  幼儿饮食10大忌,宝宝聪明健康一直是父母关注问题,俗话说得好,病从口入,那么先来讲讲幼儿饮食禁忌,幼儿饮食禁忌都有哪些呢?下面小编为您介绍幼儿饮食10大忌。

幼儿饮食10大忌

  一忌“零食”。孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病。

  二忌“偏食”。偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。

  三忌“暴食”。儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化液的分泌供不应求,容易引起肠胃病。

  四忌“快食”。吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收。

  五忌“笑食”。说笑、打闹进食,食物容易呛入气管,造在窒息的危险。

  六忌“走食”。边走边吃,不但不文明,而且很不卫生。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去,有害身体健康。

  七忌“看食”。边吃饭,边看电视、边看书、影响消化液的分泌,天长日久,会引起消化不良。

  八忌“蹲食”。蹲着吃饭,腹部受挤压,肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收。

  九忌“甜食”。常吃甜食,特别是糖果,容易造成龋齿,引起肥胖、糖尿病和心脏病等。

  十忌“咸食”。经常吃过咸的食物,会使体内水分滞留,心脏排血量增加,容易引起肾脏病和高血压症。

  以上就是关于幼儿饮食10大忌的全部内容,希望上述内容对大家有所帮助,由健康族小编为您报道!


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