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怎样改掉孩子挑食的毛病

发布:2013-12-05 17:33:28 | 来源:孕育健康网   | 查看: 2810次


 

  怎样改掉孩子挑食的毛病?您是不是还在为孩子挑食的毛病感到烦恼呢?别担心,小编给您支教孩子挑食的毛病该如何改掉,希望对您有所帮助!

  1.鼓励孩子做餐前服务

  孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃。

  2.制造进餐时的和谐氛围

  不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。

  3.避免让孩子挑食的行为得逞

  小明不吃牛肉,妈妈怕他饿坏了,立刻为他预备别的食物,小明的挑食行为得逞,坏习惯就会由此养成。相反,假如妈妈告诉小明牛肉很好吃,全家都爱吃,吃了以后身体会强壮,而且这个时候只有牛肉吃,不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。

  4.避免给孩子挑食的机会

  不少家长习惯于每次吃东西时问孩子:“你喜欢吃这个吗?”“你喜欢吃什么呀?”这些问题容易给孩子挑食的机会,是不必要的。

  5.给孩子积极的暗示

  吃饭时,家长要表现出对食物极大的兴趣,可以边吃边赞:“真好吃!”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。

  以上就是怎样改掉孩子挑食的毛病的全部内容,更多关于孩子挑食毛病的相关资讯,健康族小编会继续完善!


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