健康族首页健康问答健康百科健康百科24节气AV百科健康资讯
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
孕育频道
你的位置:健康族>美丽孕期 > 孕产名词 > 破腹产怎么恢复身材

破腹产怎么恢复身材

发布:2013-08-21 16:50:27 | 来源:孕育健康网   | 查看: 3407次


 

  破腹产怎么恢复身材

  破腹产怎么恢复身材?可爱的宝宝令妈咪百般欢喜和百般疼爱,可是有的妈咪们生宝宝是破腹产的,腹部不光是有妊辰纹还有腹部凸显的赘肉,这令妈咪们很苦恼,破腹产怎么恢复身材?请看以下内容:

  破腹产怎么恢复身材:四个小妙招

  1、适当运动。24小时后可下床活动每天2-3次,每次半小时,产后半个月可做些轻便的家务,但要避免过早地干重活。

  2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。

  3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁,这是最有效的减肥措施。

  4、合理膳食。少吃动物脂肪、内脏和甜食,多吃高蛋白、高维生素食物,少量多餐,粗细搭配。如果产后已经发胖,要注意减少热量较高的主食,满月后坚持有计划的体育锻练,如散步、打球、跑步、游泳、骑车等,有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带,不宜提倡。

  破腹产怎么恢复身材:6个月左右

  一般情况下的话,顺产恢复要比剖腹产恢复得快一点的,对于多久恢复身材的话,因人而异吧,一般是产后6个月左右就可以恢复身材的,如果是母乳喂养的话不要通过节食来减肥,饭后适量的散步就可以啦,还有带孩子是一件很辛苦的事情,很多也是因为带宝宝就瘦下来的,所以不用过于担心的。

  破腹产怎么恢复身材?如果是刚刚剖腹产的话,应该多休息,排气之后就可以饮食了,饮食均衡营养,等三个月左右时间再考虑身材的问题的,所以不用过于担心。

【上一篇: 破腹产后遗症 【下一篇: 破腹产与顺产哪个好

美丽孕期

怀孕手册

育儿宝典

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 孕育频道为您提供育儿早教孕期孕育手册孕育用品等相关内容,有任何建议都可以联系我们。
分享到: